Die wichtige Frage lautet „Was macht mich eigentlich widerstandsfähig?" Wie sehr beeinflussen uns Glaubenssätze, Denk- und Verhaltensmuster und daraus resultierende Reaktionen bzw. Handlungen?
Die wichtige Frage lautet „Was macht mich eigentlich widerstandsfähig?" Eine wichtige Erkenntnis für viele „gestresste Menschen" ist: „Mein Stress ist hausgemacht". Wie sehr beeinflusst uns unser Mindset? Wie sehr beeinflussen uns Glaubenssätze, Denk- und Verhaltensmuster und daraus resultierende Reaktionen bzw. Handlungen? Warum sind manche Menschen widerstandsfähiger als andere? Was kann ich von diesen Menschen lernen?
Erkennen eigene Denkfallen
Stärken die Fähigkeit zur Perspektivübernahme
Erkennen, wie sie sich in kritischen Situationen abgrenzen können
Stärken ihr Growth-Mindset
Welche Denkmuster erzeugen Stress und wie können wir sie erkennen und durchbrechen?
Wie unsere Emotionen uns verleiten und wie wir sie bewusst regulieren können.
Wie Sie konstruktiv mit Rückschlägen umgehen und gestärkt daraus hervorgehen.
Was macht uns glücklich und was hat das mit Widerstandsfähigkeit zu tun?
Konkrete Techniken und Übungen, die Sie direkt in Ihrem Alltag anwenden können.
Reflexion der eigenen Ressourcen, Stärken, Fähigkeiten und Einsichten.
Wir legen großen Wert auf den Transfer in den eigenen Arbeitskontext. Durch konkrete Fallbeispiele, Reflexionsübungen und die Entwicklung individueller Handlungsoptionen stellen wir sicher, dass Sie das Gelernte direkt anwenden können. Selbstverständlich ist dies nur ein Vorschlag. Gerne können wir dieses Menü nach Ihren Vorschlägen abändern!
Sie kommen Ihren irrationalen Überzeugungen auf die Spur und erhalten Anregungen zum Neu-Denken. Sie finden versteckte Ressourcen, indem Sie lernen, Situationen anders wahrzunehmen und zu bewerten.
Alle Menschen, die ihre Fähigkeit zur Resilienz stärken möchten.
Preis, Methode und Dauer werden gemeinsam mit Ihnen in der Auftrags- und Zielklärung festgelegt.
Unverbindlich abstimmen – Schwerpunkte, Beispiele und Umfang passend zu Ihrem Kontext.
Unverbindlich anfragen →